{"id":142,"date":"2019-05-22T18:51:18","date_gmt":"2019-05-22T18:51:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sw-invention.de\/emoblog\/?p=142"},"modified":"2019-05-22T18:51:18","modified_gmt":"2019-05-22T18:51:18","slug":"1-entlastungstag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sw-invention.de\/emoblog\/?p=142","title":{"rendered":"1. Entlastungstag"},"content":{"rendered":"\n<p>Tja, nun hat es also angefangen. Der erste Entlastungstag. Morgen muss ich definitiv eher aufstehen. Heute habe ich als erste Mahlzeit 3\/4 Apfel gegessen und eine Kiwi. Da dies schon Mittags war, habe ich dann nachmittags, kurz vor dem Tee eine halbe Schale Rohkostsalat gegessen, danach einen Brennesseltee getrunken ohne Zusatz.<\/p>\n\n\n\n<p>Abends kurz vor 18h gab es dann ged\u00fcnstetes Gem\u00fcse (Paprika, Karotten und Brokkoli). Ohne \u00d6le, Fette und ohne Gew\u00fcrze. Sehr ekelig. \u00dcber den gesamten Tag habe ich ca. 3,5L Wasser getrunken. Sowohl Stilles, als auch mit Kohlens\u00e4ure.<\/p>\n\n\n\n<p>Zu Beginn des Tages habe ich mein Startgewicht genommen, damit ich eine \u00dcbersicht habe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tja, nun hat es also angefangen. Der erste Entlastungstag. Morgen muss ich definitiv eher aufstehen. Heute habe ich als erste Mahlzeit 3\/4 Apfel gegessen und eine Kiwi. Da dies schon Mittags war, habe ich dann nachmittags, kurz vor dem Tee eine halbe Schale Rohkostsalat gegessen, danach einen Brennesseltee getrunken ohne Zusatz. Abends kurz vor 18h [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-142","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fasten-2019"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sw-invention.de\/emoblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sw-invention.de\/emoblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sw-invention.de\/emoblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sw-invention.de\/emoblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sw-invention.de\/emoblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sw-invention.de\/emoblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":143,"href":"https:\/\/www.sw-invention.de\/emoblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/142\/revisions\/143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sw-invention.de\/emoblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sw-invention.de\/emoblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sw-invention.de\/emoblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}